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     Les Bouffées de Chaleur

    Quand une vague de chaleur vient te cueillir là, juste sous le menton, te mets la tête en Feu, et que ça te redescend dans tout le corps pour t'inonder de sueur et que la seule chose à faire est d'attendre que ça passe, je te le dis, c'est une bouffée de chaleur !

     

    Quand parfois ça ose se reproduire 20 fois par jour ou plusieurs fois par nuit, je te le dis , c'est une bouffée de chaleur !

    Alors raz le bol de se lever la nuit pour se mettre sous une bonne douche froide et surtout ne pas s'essuyer pour garder cette "fraîcheur momentanée" qui ne dure jamais...

    Raz le bol d'avoir sur soi une bombe brume visage rafraichissante même mise au réfrigérateur ne sera qu'un soulagement de courte durée....

     

    Alors j'ai pris mon courage à deux mains et hop direction la pharmacie heu....... quoi des bouffées de chaleur, oui attendez ... euhhh je peux vous proposer des trucs bref.......

    Je crois que j'avais rêvé en me déplaçant à la pharmacie, autant aller voir un naturopathe, un herboriste, un magasin Bio au moins on vous conseille au NATUREL!

    Non je ne veux pas d'HORMONES!

    J'ai eu le plaisir d'en parler autour de moi et j'ai appris qu'il existait un certain nombre de petits miracles dans la NATURE :

     

    - LA SAUGE :

    Une tisane dont voici la recette :

    • 2 g de feuilles séchées de sauge officinale
    • 150 ml d'eau
    • Faites bouillir l'eau dans votre casserole.
    • Hors du feu, jetez-y les feuilles de sauge.
    • Laissez infuser pendant 10 minutes.
    • Filtrez.
    • Buvez 3 tasses par jour maximum en cure de 2 semaines.

    • Attention, la sauge est contre-indiquée en cas de cancer hormono-dépendant, chez les femmes enceintes et/ou allaitantes.
    • Buvez beaucoup d'eau pendant la journée afin d'hydrater votre corps au maximum.
    • Si vous n'aimez pas trop les infusions, vous pouvez consommer la sauge sous forme de compléments alimentaires.
    • Demandez conseil à votre médecin.

    L'HUILE D'ONAGRE

    Cette huile renferme de précieux acides gras essentiels qui contribuent à régulariser le système hormonal. Elle permet notamment d'atténuer les douleurs menstruelles, les bouffées de chaleur et de réduire les manifestations du syndrome prémenstruel et de la ménopause.

    En principe 2 gélules par jour au moment des repas principaux. Demandez conseil à votre médecin.

                         

                             

     

     

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